STRUČNJCI SAVJETUJU DA NIJE PAMETNO DA IDEMO NA SPAVANJE GLADNI: Ukoliko pojedete ovo, sagorijevaćete masti dok spavate
Jedno nedavno istraživanje otkriva da bi konzumacija 30 grama proteina oko 30 minuta prije spavanja mogla pozitivno da utiče na metabolizam. Iako je istraživanje bilo malo i uključivalo je samo aktivne žene od dvadeset i nešto godina, bilo je prvo koje je istražilo tu mogućnost u cjelovitim namirnicama, za razliku od proteinskih napitaka i drugih … Read more