UMJESTO DA PIJETE SUPLEMENTE UNESITE VITAMIN D ISHRANOM: Evo u kojim namirnicama ga NAJVIŠE IMA
Budući da većinu vitamina D koji nam je potreban dobijamo direktnom sunčevom svjetlošću, možemo početi osjećati nedostatak ovog vitamina tokom godišnjih doba kada nema toliko sunčeve svjetlosti. Ovaj vitamin je povezan sa zdravljem naših kostiju i mozga, pa ako ga ne unosimo dovoljno od sunca, važno je da u svakodnevnu prehranu uvrstimo više namirnica sa … Read more