Zenama u menopauzi je potrebno malo pomoći da ostane zdrava i zadovoljna, a ovaj napitak upravo to čini.
Nikad ne smijete da dozvolite sebi da dehidrirate, jer to dovodi do nekih ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su:
– krv postaje gušća pa ne može da dođe do bržeg protoka, što opet izaziva visok krvni pritisak i holesterol.
– Imate rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2 pa čak i mogućnost pojave raka.
Ispijanje vode mora da bude navika koju ćete uvijek sprovoditi ujutru, u podne i uveče. 2 čaše vode na prazan želudac, 2 čaše vode prije ručka, i čaša vode poslije večernjeg tuširanja! Ukoliko voda nije vaše piće, probajte da pijete ovaj napitak od kurkume, đumbira i meda koji ima nekoliko zdravstvenih pogodnosti:
Kurkuma
Kurkuma je u stanju da spriječi bolesti srca. Ona spriječava zgrušavanje krvi, reguliše krvni pritisak.. Izuzetno je dobra za mozak. Istraživanje iz 2014. godine kaže da kurkuma može povećati rast nervnih ćelija u mozgu za čak 80 posto. Stručnjaci preporučuju kurkumu u liječenju Alchajmerove bolesti, kao i žrtvama moždanog udara kako bi obnovili funkcije mozga.
Đumbir
Đumbir ima snažna antiupalna i antioksidativna svojstva. Izraelsko istraživanje je pokazalo da ima odlične rezultate u liječenju srca, smanjenju holesterola, spriječava pojavu “lošeg” holesterola, te spriječava aterosklerozu. Đumbir koristi mozgu tako što povećava nivo neurotransmitera koji poboljšavaju pamćenje, fokusiranje, bolji san, koncentraciju i td…
Leave a Reply