IZGUBITE 7 KILOGRAMA U JEDNOJ SEDMICI: Ovo je najpopularnija dijeta svih vremena

Bliže nam se ljetni dani, a većina nas želi što prije skinuti suvišne kilograme. 

U tu svrhu najbolje je da primjenjujete ovu vrstu dijete, koja daje nevjerovatne rezultate.

GM dijeta se počela primjenjivati osamdesetih godina prošlog stoljeća, te je nju osmislila kompanija General Motors kako bi sačuvali zdravlje svih svojih zaposlenika.

Prema saznanjima ovo je dijeta koja je u zadnjih nekoliko godina najviše tražena na ”Google”, jer su se ljudi uvjerili da za kratko vrijeme mogu da izgube dosta kilograma, s tim što neće oštetiti svoje zdravlje.

povrce

Jako je bitno da se pridržavate savjeta i načina ishrane, kako bi mogli da postignete maksimalan učinak. Na ovaj način unosite u tijelu hranu koja će vam pomoći da uništite kalorje u organizmu,

Najviše kilograma ćete da izgubite prva tri dana.

Prvi dan 

Najbolje je da uzimate lubenicu ili neku drugu vrstu voća, s tim što banane uopšte ne smijete da jedete. Nemojte pretjerivati, ali možete slobodno da uzimate i u većim količinama.

lubenica

Drugi dan 

Drugi dan ne smijete nikako da jedete voće , ali smijete povrće i to kuhano ili svježe. Veoma je bitno da dan započnete uzimanjem pečenog krompira, jer ćete tako da u tijelo unesete dovoljno ugljikohidrata.

krompir

Treći dan

Smijete da jedete sve vrste povrća i voća, osim banana i krompira.

banan1

Četvrti dan

Smijete jesti banane i sve ostale vrste povrća i voća, ali i piti mlijeko.

mlijeko

Peti dan

Šest krompira pojedite sa piletinom, teletinom, ribom ili janjetinom i trebali biste u toku dana da popijete 12 čaša vode.
voda

NASTAVAK NA NAREDNOJ STRANI

Brzi mladenčići

March 27, 2021 misa an 0

Brzi mladenčići Recept za mladenčiće koji se brzo pripremaju bez čekanja da testo naraste. Za pripremu vam nije potreban kvasac već soda bikarbona, kao i […]

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*