AKO ŽELITE SKINUTI SALO SA STOMAKA: Žene su poludjele za ovim napitkom koji garantuje uspjeh

Mnogi su probali ovaj napitak i imaju samo riječi hvale…

Dolaze nam topliji dani,  a vi još niste uspjeli smršati i istopiti salo. A uvijek postoji rješenje ukoliko želite da imate savršeno ravan stomak.

Ne morate se odreći omiljene hrane, a vaše tijelo će izgledati savršeno.

SASTOJCI

Kašičica sode bikarbone

Pola čaše vode

Sok od jednog limuna

soda

limun2

UPOTREBA:

Pomiješajte i pijte svakog jutra, rezultati su prema pričama mnogih koji su probali, zagarantovani.

stomak

 

Jedna od alternativa je dijeta sa ”švedskom ishranom”

Ova dijeta posebno je dobra za one koje vole meso i mliječne proizvode.

Naime, švedska ishrana sastoji se od smanjene potrošnje ugljiko hidrata i povećanih količina masti i proteina.

salo

Ono što je posebno dobro kod ove dijete jeste da ne morate računati kalorije i pratiti određenu vremensku liniju. Također, možete jesti kada ste gladni dok se ne osjećate zadovoljnim.

stomak2

Najvažnija stvar je da se držite dalje od zabranjene hrane i da ćete izgubiti 5 kilograma sedmično.

Šta možete da jedete:

– Meso, sve vrste: govedinaa, jagnjetina, ćuretina, svinjetina, meso divljači, piletina. Takođe, mesna mast nije zabranjena, a pileća kožaa….

meso

Ribe i školjke – sve vrstee

– Jaja – organska jaja su najbolja, ali i redovna su dobra.

jaja

– Sve povrće kojee raste iznad zemlje: kupus, karfiol, brokoli, brusnice, šparoge, tikvice, jaja, masline, špinat, pečurkee, krastavac, zelena salata, avokado, luk, paprika, paradajz itd.

paradajz2

– Prirodni mliječni proizvodi bogati mastima: grčki / turski jogurt, maslac, pavlaka, krem ​​sir, sirevi s visokim sadržajem masti itd. Ne jedite slatke mliječne proizvode i obratite pažnju na obrađeno i normalno mlijeko jer mogu sadržati visoku količinu šećera.

mlijeko

– Orašasti plodovi – sve vrste: sjemena suncokreta i bundeva, bademi, lješnaci, orasi, indijski i brazilski orasi itd. (Napomena: konzumirati unutar granica).

S vremena na vrijeme možete jesti i sljedeće stvari (možda će malo usporiti gubitak težine):

– Suho crveno ili bijelo vino, viski, rakija i vodka.

tamna-cokolada-1

VIDEO NA NAREDNOJ STRANI

Brzi mladenčići

March 27, 2021 misa an 0

Brzi mladenčići Recept za mladenčiće koji se brzo pripremaju bez čekanja da testo naraste. Za pripremu vam nije potreban kvasac već soda bikarbona, kao i […]

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*