SKINITE 6 KG ZA 10 DANA UZ NAMIRNICU KOJA POTIČE METABOLIZAM I IZBACUJE TOKSINE IZ ORGANIZMA

January 10, 2019

Kiselo mlijeko je izuzetno korisna namirnica koja normalizira aktivnost probavnih organa, poboljšava imunitet, pomaže “skupljanje” i izbacivanje toksina iz organizma i potiče metabolizam.

Dok držite dijetu sa kiselim mlijekom preporučuju se sljedeće namirnice:

Prirodno kiselo mlijeko – 500 g dnevno, voće – do 300 g dnevno (osim grožđa, dinja i lubenica zbog velike količine šećera koju sadrže), meso – do 100 g dnevno (riba, piletina i curetina – s odstranjenom kožicom i masnoćom), povrće (plodovi) – do 300 g dnevno (rajčica, rotkva, krastavac, paprika …), povrće (zelenje) – do 300 g dnevno (zelena salata, kelj, kupus, rukola, endevija…)

Količina kiselog mlijeka koju ćete koristiti u pojedinim receptima ovisi od vaše želje i ukusa.

Bitno je da se pojede 500 g kiselog mlijeka dnevno, a kako je raspoređeno po obrocima to je već vaša stvar.

Primjer jelovnika:
Doručak
Žele od kiselog mlijeka i malina, šalica zelenog čaja ili šalica čistog soka od naranče.

NASTAVAK NA NAREDNOJ STRANI

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*