PILA JE ČAK 4 LITRE VODE SVAKI DAN I SMRŠALA 16 KILOGRAMA: Sada je otkrila u čemu svi griješimo!




Olivia Charles nakon odlaska na studije drastično udebljala. Zbog obveza na fakultetu prestala je da se bavi sportom i brine o ishrani.

Olivia nije dobila nekoliko kilograma koji su joj smetali nego je dobila kilograme zbog kojih joj je trebala nova odjeća.

stomak

Prekretnica za nju dogodila se tokom laboratorijskih vježbi kad su trebali izmjeriti krvni pritisak jedni drugima, ali ona nije dopustila da njoj to urade. Znala je da joj je njena prekomjerna težina uzrokovala visok pritisak, a bilo ju je sramota jer je imala samo 20 godina.

olivia

Olivia je shvatila da joj je zdravlje u opasnosti i da mora napraviti promjene. Odlučila je piti 4 litre vode svaki dan, te pješačiti minimalno 12 hiljada koraka dnevno.

 

Prestala da jede brzu hranu i pripremala je obroke unaprijed pokušavajući da se usresredi da jede hranu bogatu nutrijentima.

olivia1

Izgubila je 16 kilograma za tri godine otkako je promijenila svoje prehrambene navike.

voda1

Olivia ističe da osim što se bolje osjeća, tolika količina vode sprečava joj želju za alkoholom i sokovima.

Source link