Naše spavaće sobe treba da budu svetiljke: mesta za odmor i buđenje obnovljena. Zaista, oni su tamo gde trošimo 36 posto naših života. Ali stručnjaci kažu da su često upakovani hemikalijama i mikrobima koji zabrinjavaju. Štaviše, tokom spavanja, naši sistemi su prešli na lečenje i popravku, a ne na odbranu – što znači da su naša tela najugroženija. Dakle, da li vam siguran prostor šteti zdravlju?
Ako ne brinete o spavacoj sobi reskirate:
1. Osip
Ako spavate sa šminkom na licu, činite mu lošu uslugu. Mogu se javiti fleke po licu kao i bakterije koje pogoršavaju stanje, naročito ako je koža lica problematična, ističe dr Elizabet Tanci. Ona predlaže pranje lica i tela kvalitetnim sredstvima, kao i menjanje posteljine svakih 7 do 10 dana.
2. Iritacija kože ili ekcem
Prljava posteljina u u dodiru sa kožom dovodi do iritacija. Korišcenjem masnih i teških krema može biti dodatan problem, jer ti proizvodi se teže apsorbuju, prenose se na posteljinu i predstavljaju dobru podlogu za razvoj bakterija.
3. Gljivične i bakterijske infekcije
Noćno znojenje za posledicu ima vlažnu posteljinu , idealni uslovi za razvoj gljivica. To je zapravo jedna vrsta buđi koja raste u vlažnoj sredini i može izazvati upalu pluća i astmu. Neke infekcije se mogu preneti preko prljave posteljine.
4. Grinje
Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak
Te dosadne grinje, koje su deo porodice pauka, hrane se ljuspicama kože koja se peruta. Mogu da se nađu bilo gde gde nije čišćeno i u veoma velikom broju. Mogu ostaviti trag u vidu podliva na vratu, rukama, gornjem delu tela i ili dovesti do otežanog disanja.
5. Alergije
Nije izneneđujuće da bakterije i grinje mogu prouzrokovati ili pogoršati alergijske reakcije, a sve u cilju slabljenja imuniteta.
Investirajte u posteljinu od antialergijskih materijala , na njima grinje ne mogu da se razmnožavaju. Ne zaboravite da i sintetički jastuci mogu da se peru ili ih menjate na dve do tri godine, a perjane na pet do šest godina.
(Telegraf.rs)
